TURN- UND SPORTANGEBOT

Fitnessangebote

Mach mit! Dieses Motto gilt nicht nur für unsere Kinder und Jugendlichen. Auch Erwachsene finden in unserem Fitnessangebot etwas zur Bewegung.   

Auch für Erwachsene bieten wir ein breites Sport- und Fitnessangebot. Von Yoga, über Ballsportarten, Mannschaftssport bis hin zu Fitness- und Gesundheit oder Gerätturnen für Erwachsene ist vieles dabei. Dies kann immer kombiniert werden mit unserem neuen Cardio-Bereich, der außerhalb der festen Sportgruppen individuell genutzt werden kann. 

Falls Interesse an einem Angebot besteht, einfach vorbeikommen und einmal unverbindlich zur Probe trainieren!

Powerfit mit Rhythmus für Frauen

Trainerin: Ju

Zeiten: Mo 19:00-20:30 Uhr

Ort: GymSaal

Hier kommt ihr ins Schwitzen und das mit viel Spaß und einer ordentlichen Portion Motivation von Ju. Und wenn ihr montags mit Ju fit in die Woche gestartet seid, seid ihr mittwochs wieder fit für ein Training mit Nicole.  

Wirbelsäulengymnastik

Trainerin: Anja 

Zeiten: Mo 18:00-19:00 Uhr

Ort: Empore

Damenfitness

Trainerin: Nicole 

Zeiten: Mo 8:45-9:45 Uhr

Ort: VTH

Mama Fit

Trainerin: Bärbel

Zeit: Mo 8:30-9:30 Uhr

nächster Kursstart 25.3.2024

Ort: Gymsaal

Der Kurs ist der perfekte Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Er setzt das in der Rückbildung erlernte fort, vertieft es und geht noch mehr Richtung Kräftigung.

Kurs mit Zuzahlung je Kursblock von 10 Einheiten 60€ für Nichtmitglieder/30€ für Mitglieder.

Skigymnastik

Trainerin: Sylvia 

Zeit: Di 20:00-21:00 Uhr 

Ort: VTH

Rückenzirkel

Trainerin: Ada 

Zeit: Mi 19:00-20:00 Uhr 

Ort: VTH

Herrenfitness

Trainerin: Nicole 

Zeiten: Mi 20:00–21:00 Uhr

Ort: GymSaal

Funktionsgymnastik

Trainerin: Bärbel 

Zeiten: Do 9:00-10:00 Uhr

Ort: VTH

Fitnessmix Workout

Trainerin: Nicole 

Zeiten: Mi 19:00-20:00 Uhr

Ort: GymSaal

Funktionsgymnastik DoFras

Donnerstagsfrauen

Trainerin: Ada 

Zeiten: Do 20:00-21:30 Uhr

Ort: VTH

Rückbildungsgymnastik

Trainerin: Bärbel

Zeiten: Mo 9:30-10:30 Uhr

Der Kurs kann in Absprache mit Hebamme oder Arzt ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Ziel ist es, sanft die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Der Kurs kostet 75€ und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der nächste Kurs startet am 25.3.2024.

Die ideale Ergänzung nach Beendigung der Rückbildung bietet der Kurs Mama Fit!

Sport Ü35

Trainerin: Alexandra

Zeiten: Do 19:00-20:00 Uhr

Ort: GTH

QiGong

Trainerin: Petra 

Zeiten: Di 10:30-11:30

Ort: Gymsaal

 

Yoga Mittelstufe

Trainer: Sabine 

Zeiten: Di 18:00-19:30

Kurs mit Zuzahlung

Ort: Empore

Yoga Geübte

Trainerin: Sabine 

Zeiten: Di 19:45-21:15

Kurs mit Zuzahlung

Ort: Empore

Yoga für Anfänger

Trainerin: Stephanie

Zeiten: Fr 17:30-18:45

Kurs mit Zuzahlung 100€ für Nichtmitglieder/42€ für Mitglieder

Sanftes Yoga

Trainer: Stephanie

Zeiten: Fr 19:00-20:30 

Kurs mit Zuzahlung 120€ für Nichtmitglieder/ 50€ für Mitglieder

Kurs startet, sobald sich genug Interessenten gefunden haben.

Schwangerenyoga

Trainerin: Stephanie

Zeiten: Mi 9:30-10:30

Kurs mit Zuzahlung 80€ für Nichtmitglieder / 35€ für Mitglieder

Kurs startet, sobald sich genug Interessenten gefunden haben.

Für Schwangere ab dem 2. Trimester. Bitte vorab mit Arzt oder Hebamme sprechen.

Nordic Walking

Trainer: Sven 

Zeiten: Mi 19:00-20:30 Uhr

Ort: Treffpunkt Vereinsgelände

Parkplätze an der Bürgermeister-Bauer-Str.

Tanzen Anfänger

Trainer: Anja und Sven 

Zeiten: So 18:30-19:45 Uhr

Ort: VTH

Tanzen Fortgeschrittene

Trainer: Anja und Sven 

Zeiten: So 19:45-21:00 Uhr

Ort: VTH

Mach mit!

Trainer: Du

Wenn du Lust hast nicht nur als Teilnehmer Sport zu treiben, sondern auch selbst ein Angebot gestalten möchtest, dann melde dich bei uns!

Hilfe ist immer willkommen.

Es gibt viel zu tun. Packen wir's an! In unserer Vereinsstätte ist immer etwas zu tun. Hilf uns mit deinem Arbeitseinsatz unsere Halle und die Gerätschaften in Schuss zu halten. Melde dich einfach in der Geschäftsstelle oder bei deinem Übungsleiter. 

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